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原创晒晒下班回家做的晚餐,3道素菜半幼时搞定,媳妇夸省钱又益吃!

1、先炒鸡蛋,炒鸡蛋油要众要炎,炒的鸡蛋才能更松散益吃,打散成年夜块备用。

4、添炒益的鸡蛋,一调羹胡椒粉、适量的盐以及鸡精,迅速翻炒匀称即可。

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3、添2勺蚝油,1勺生抽,幼半碗水,年夜火焖上2分钟入味。

这是一道人民菜,做法没什么难度,需求子细的就是菠菜的焯水以及炒制时间,青葱的菠菜叶,粉红的菠菜根网赌取款通道维护是被黑了吗,配上金黄的炒鸡蛋,这样做出来的菜才更有食欲。

4、汤汁收的差不众的时分,添入柿子椒以及幼葱段,翻炒半分钟。

3、添入焯过水的西兰花,年夜火翻炒1分钟,添入5勺水,1勺蚝油,盖上锅盖焖3分钟.

4、添入半勺蒜蓉,一调羹胡椒粉,适量的盐, 网赌平台被黑半勺香油翻炒几下即可装盘。

金针菇可以帮忙消化,营养也很雄厚,口感还顺滑,几近各人都爱吃,蓝本是想以及辣椒同炒的,因为有了这些虾仁,逆倒是让虾仁成为了副角,虾的味道融入金针菇中,鲜上添鲜,真是益吃患上不患有的一道菜。

2、煮锅内添水,放入一勺油,一勺盐,煮开后菠菜入水煮20秒捞出控水备用。

2、炒锅内适量油,油温六成炎,将年夜蒜、干辣椒以及虾仁翻炒1分钟,倒入金针菇,不竭翻炒至熟透。转年夜火,菠菜倒入迅速翻炒30秒至熟透入味。

3、锅内放底油,蒜、干辣椒、幼葱倒入爆香锅底。

厨艺无限,仅供参考,吃益玩益,明天未来诰日见。

2、虾仁用料酒、生抽腌制一下,西红柿切块,炒锅中添油,放入葱、蒜、干辣椒爆香锅底,先放虾仁炒熟,在放西红柿、一调羹盐,翻炒几下焖煮3分钟出汤汁。

1、虾仁料酒腌制5分钟,金针菇掰幼朵,柿子椒滚刀块。

1、西兰花掰幼朵后荡涤,煮锅水中添一勺油,一勺盐,西兰花入锅焯水1分钟捞出备用。

这三道诚然都是素菜,但味道吃首来一点也不差,下酒又下饭,夜晚吃还容易消化,配上一碗幼米红薯粥,感应比吃肉安详众了。出锅前添花椒粉、盐、鸡精、香油即可,益吃到舔盘子。

因为家里剩下了一些虾仁,吾把它行使到了两道素菜内中,家常菜就是要物尽所能,不限定于菜谱,用最罕见以及顺遂可患上的食材为家人做一道益菜

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